Hier finden Sie einige Tipps, was Sie beim Motorradfahren im Sommer tun und anziehen sollten und wie Sie die Fahrt trotzdem genießen können.
Halte dich hydratisiert
"Hitzeerschöpfung" ist eine hitzebedingte Krankheit, die auftreten kann, nachdem Sie längere Zeit hohen Temperaturen ausgesetzt waren. Typischerweise geht es auch mit einer Dehydration einher. Da die Hitzeerschöpfung sowohl Wasser- als auch Salzmangel umfasst, stellen Sie sicher, dass Sie Wasser sowie Sportgetränke trinken und salzige Snacks konsumieren. Der beste Weg, während der Fahrt Wasser zu trinken, ist das Tragen eines Trinkrucksacks. Diese Rucksäcke enthalten eine Wasserblase und einen Trinkschlauch, die Sie auch unterwegs verwenden können, wenn Sie ein volles Gesicht tragen Motorrad Helmetz.
Vermeiden Sie Koffein und Alkohol
Bevor Sie sich zurücklehnen und ein Glas Wein oder Bier genießen, stellen Sie sicher, dass Sie mit dem Reiten für den Tag fertig sind. Alkohol wirkt sich auf Ihre Fahrfähigkeit aus und beschleunigt den Dehydrationsprozess. Auch wenn Sie erst nach der Fahrt trinken, denken Sie daran, dass Sie am nächsten Tag dehydriert und verkatert sein können, was bedeutet, dass Sie unmittelbar benachteiligt sind. Obwohl nicht klar ist, ob Koffein zu Dehydration führt oder nicht, stimmen die meisten Menschen darin überein, dass Wasser und ein gelegentliches Sportgetränk die besten Möglichkeiten zur Bekämpfung von Dehydration sind.
Tragen Sie Basisschichten, die den Schweiß ableiten
Ihre Körpertemperatur reguliert sich durch den Schweißprozess. Wenn der Schweiß verdunstet, wird Ihre Haut abgekühlt. Je heißer Sie werden, desto mehr schwitzen Sie. Dies ist ein weiterer Grund, warum Sie sich bemühen müssen, hydratisiert zu bleiben. Wenn Sie synthetische Basisschichten tragen, wird Feuchtigkeit von Ihrer Haut weggeleitet, was die Wirksamkeit der Verdunstungskühlung erhöht.
Tragen Sie Kleidung mit vollständiger Abdeckung
Mitten im Sommer würden die meisten Menschen lieber Shorts, Flip-Flops und T-Shirts oder sogar Tanktops tragen. Diese Kleidung hat jedoch keinen Platz auf dem Motorrad, es sei denn, Sie tragen sie unter gepanzerter Reitkleidung und tragen Ihre Flip-Flops in Ihrer Tasche, um sie zu wechseln, wenn Sie an Ihrem vorgesehenen Ort ankommen. Denken Sie daran, dass niemand abstürzen will, aber es kommt zu Unfällen. Sie sollten also sicherstellen, dass Sie für alle Fälle geschützt sind.
Tragen Sie einen Halswickel
Zusätzlich zur vollen Ausrüstung sollten Sie eine Halsverpackung mit Verdunstungskühlung tragen. Sie enthalten Polymerkristalle, die Wasser absorbieren, das dann über einen Zeitraum, normalerweise mehrere Tage, langsam freigesetzt wird. Sie können eine Halsmanschette oder ein Kopftuch tragen, diese trocknen jedoch viel schneller aus. Außerdem verhindert ein Nackenwickel, dass Ihr Nacken einen Sonnenbrand bekommt.
Fahren Sie nicht während des heißesten Teils des Tages
Der heißeste Teil des Tages liegt normalerweise zwischen 12 und 17 Uhr. Wenn Sie können, versuchen Sie, Ihre Fahrt für die kühleren Teile des Tages zu planen - früh morgens oder abends. Steh früh auf, nimm eine Tasse Kaffee und ein leichtes Frühstück und mache dann eine Fahrt. Fahrten am frühen Abend sind auch sehr angenehm. Sie müssen jedoch bedenken, dass Dämmerung und Morgengrauen die Zeiten sind, in denen wild lebende Tiere aktiver sind.
Denke Dinge durch
Wenn Sie reiten und sich schwindelig und / oder benommen fühlen oder wenn Sie Krämpfe oder Kopfschmerzen bekommen oder wenn Ihre Haut plötzlich kühl und feucht wird, kann dies auftreten Hitzeerschöpfung. Dies kann letztendlich zu einem Hitzschlag führen, der tödlich sein kann. Versuchen Sie nicht, es durchzudrücken - fahren Sie so schnell wie möglich vorbei und finden Sie heraus, wie Sie sich abkühlen können.
Obwohl Motorradfahrten zwar viel Spaß machen können, müssen Sie sich manchmal nur einen Tag frei nehmen. Die langen, heißen Sommertage auf dem Fahrrad können Sie viel dehydrierter, müder und schmerzhafter machen als ein langer Tag bei kaltem Wetter. Als Amerikaner sind wir immer unterwegs und suchen nach dem nächsten, aber manchmal ist das Beste, was Sie für sich selbst und diejenigen, die mit Ihnen fahren, tun können, sich einfach zurückzulehnen und ein bisschen zu entspannen.
Die warmen, sonnigen Tage sind perfekt für eine lange Motorradtour. Es kann jedoch auch gefährlich sein, wenn Sie nicht vorsichtig sind. Beachten Sie diese Tipps, wenn es darum geht, was Sie im Sommer beim Motorradfahren anziehen und wie Sie sich bei Hitze kühl halten können.
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